Commençons par clarifier un point que nous confondons souvent : lorsque nous parlons de « zone intime », nous faisons référence à nos organes génitaux externes, la vulve et le vagin, et nous devons prendre soin des deux de manière très différente.
D’une part, notre vulve agit comme une barrière qui nous protège de l’extérieur et elle est composée de micro-organismes uniques et différents de ceux du reste du corps. Prendre soin de soi doit consister à protéger cette peau sensible, pour éviter d’altérer son pH et donc d’éventuelles infections.
Quant à notre vagin, mieux vaut « le laisser tranquille », mais nous en reparlerons plus tard.
Le ph vaginal, qu’est-ce que c’est?
Le pH vaginal est le niveau d’acidité ou d’alcalinité du vagin. Il est acide par rapport au reste du corps et c’est pourquoi il protège contre les infections, il maintient notre vagin lubrifié correctement et il évite la formation de mauvaises odeurs.
Habitudes pour garder notre zone intime propre et saine
D’abord, nous devons aborder nos sous-vêtements, et plus particulièrement, le coton. S’il existe une matière qui permet à la peau de respirer et qui empêche l’humidité de s’accumuler dans la zone génitale, c’est bien le coton. Ainsi, bien que la dentelle et les tissus synthétiques soient très jolis, nous vous recommandons de porter des sous-vêtements 100 % coton au quotidien.
Une autre astuce serait d’essayer de dormir sans sous-vêtements ou avec un pyjama large et confortable, pas trop serré. Car finalement, même si le coton est plus respirable que tout autre tissu, il retient une certaine humidité, ce qui peut favoriser le développement de levures ou de bactéries.
Comme vous le voyez, l’humidité est notre grande ennemie. Elle crée un environnement idéal pour la prolifération de champignons vaginaux et les infections. Nous vous conseillons de ne pas passer trop de temps avec un bikini ou un maillot de bain mouillé et de ne pas porter de pantalons trop moulants sur les parties génitales.
Du savon? La grande interrogation.
Le pH de notre zone génitale est acide, contrairement au reste du corps qui a un pH neutre. C’est la raison pour laquelle il est déconseillé d’utiliser du savon pour laver la zone intime, et encore moins le même savon dont vous vous servez pour le reste de votre corps.
Même les savons spécifiques n’auront jamais exactement la même acidité que le pH génital. Nous recommandons donc de laver correctement votre zone intime avec de l’eau tiède uniquement.
Vous connaissez sans doute également les lingettes d’hygiène intime contre les odeurs, pour être « fraîche » et plus propre. Mais, comme pour les savons, leur pH n’est pas le même que celui de votre vulve. Elles peuvent aussi entraîner un excès d’humidité dans la zone, sans compter qu’elles sont peu respectueuses de l’environnement.
Les douches vaginales sont inutiles
Nous le répétons, le vagin et la vulve ne sont pas la même chose. S’il est important de laver sa vulve tous les jours, les douches vaginales peuvent être dangereuses, car le vagin n’a pas besoin d’être nettoyé (sauf prescription médicale). Pour garder son pH équilibré, le mieux est… de ne rien faire ! Éviter également d’introduire des produits chimiques ou des substances susceptibles d’altérer le microbiote ou la flore vaginale.
Et après toutes ces informations, qui, nous l’espérons, vous ont permis de savoir ce que vous faites de bien et de mal dans vos habitudes d’hygiène, l’équipe d’Atlantia aimerait vous présenter son nouveau produit de soin vaginal : REGILUB.
Il s’agit d’un gel-crème sans parfum conçu pour soulager la sécheresse vaginale, composé d’aloe vera issu de l’agriculture biologique et d’huile de rose musquée 100 % pure, à haut pouvoir régénérant.
Son application est à la fois interne et externe et sa principale fonction est d’hydrater et de prendre soin de la muqueuse vaginale en créant un film protecteur, ainsi que d’augmenter son élasticité. Son pH est, bien sûr, physiologiquement compatible avec la zone intime.
Nous vous recommandons de l’appliquer sur la vulve et la zone vaginale avec le bout des doigts pour une hydratation continue.
Nous sommes impatients que vous l’essayiez et que vous constatiez ses bienfaits, car il a été créé minutieusement et avec beaucoup d’attention pour prendre soin de votre zone intime de la meilleure des manières.
